Goalora
Hỗ trợ

GOALORA / FEATURES

PT AI và lịch tập cá nhân hóa

Goalora lên kế hoạch tập theo mục tiêu, lịch rảnh, kinh nghiệm và dụng cụ. Theo dõi từng hiệp, chọn bài thay thế phù hợp và xem điều chỉnh theo tiến độ.

Dành cho bạn khi…

Dành cho người mới bắt đầu, người tập gym và người tập tại nhà muốn biết hôm nay nên tập gì.

Cách sử dụng

  1. 01

    Chọn mục tiêu, ngày tập và dụng cụ bạn có. Xem kế hoạch trước khi bắt đầu.

  2. 02

    Mở buổi tập, xem hướng dẫn rồi ghi tải, số lần và số hiệp. Khi cần, đổi sang bài phù hợp trong danh sách thay thế.

  3. 03

    Check-in trước buổi và nhìn lại nhật ký. Xem kế hoạch được điều chỉnh cùng lý do thay đổi.

Câu hỏi thường gặp

Goalora có lên lịch tập tại nhà không?

Có. Kế hoạch dùng dụng cụ bạn khai báo và thời gian có thể tập. Bạn có thể chọn tập tại nhà hoặc phòng gym; không cần tự ghép các bài thành một giáo án.

Tiếp tục khám phá

Nội dung sản phẩm: Goalora · Cập nhật